助産師ｋの育児日記
作成日:2017年03月19日（日）
みなさん今日は、朝のラジオ体操をして首をひねったｋです。
毎年、体の衰えを感じる日々です。
産婦人科に勤めていると、自分が妊娠していたときの事を思い出します。
妊婦さんには、自分の体を見直しましょうと説明しているので、自分も体力づくりを頑張ろうと、ウオーキングをはじめました。
初日は30分、
2日目は10分
3日目 天気が曇りでお休み
4日目・・・・でした。
しかし、あきらめきれない体力づくり、妊婦体操とラジオ体操をミックスさせた自己体操に目覚めたのですが、飽きっぽい性格のため、1週間で終了。。。体力がないまま、妊娠後期に突入し、少し動くだけで息切れ。。。
お恥ずかしいことに、産休に入った途端、ソファに座り続け、ソファを壊してしまいました。（ごめんね。ソファ）
分娩、産後は体力もないせいで、育児は大変でした。
こんなおばかな私の経験から一言
妊娠期は自分の体を見直しましょう。
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